Bert Hellinger módszere a családi rendszerben rejlő dinamikák és kötődések feltárására.
A családállítás egy Bert Hellinger nevéhez fűződő módszer, amely a problémák gyökereit nem csupán a személyes élettörténetben keresi, hanem a családi rendszer mélyebb, sokszor tudattalan dinamikáiban.
Sokszor tapasztalhatjuk, hogy:
Ilyenkor nem mindig elegendő a tudatos döntés vagy a „másként csinálom” elhatározás.
A családállítás abból indul ki, hogy léteznek olyan lelki minták és kötődések, amelyeket a családunkból hozunk - akár több generáción keresztül. Ezek a minták sokszor láthatatlanul hatnak az életünkre.
A módszer segít:
Fontos tudni, hogy Magyarországon a családállítás nem minősül terápiának, ugyanakkor sokak számára mély önismereti és belső változási folyamatokat indít el.
A csoportos családállítás során egy biztonságos, támogató közegben dolgozunk. A folyamat általában így zajlik:
Ezután a térben egy különleges folyamat indul el: a résztvevők gyakran érzések, mozdulatok, kapcsolódások mentén kezdenek reagálni, mintha „ráéreznének” a rendszer működésére.
A folyamat során:
A cél nem az elemzés, hanem a felismerés és az oldás. A folyamat végén:
Az egyéni családállítás során nem csoporttal, hanem jelképes eszközökkel dolgozunk. Ez történhet például:
A folyamat lényege ugyanaz, mint a csoportos formánál: a családi rendszer elemeit térben jelenítjük meg, csak itt a résztvevő és a vezető együtt dolgozik.
Az egyéni forma előnyei:
A folyamat során:
Az egyéni állítás is képes ugyanazt a mély belső megértést és változást elindítani, mint a csoportos forma.
A családállítás nem egy gyors megoldás, hanem egy mély önismereti eszköz. Segíthet: